Mannschaftstraining / Gruppentraining

Saisonplanung: Die Phasen einer Fußballsaison

Makrozyklus (Planung mehreren Monaten, in der Regel einer Saison)

Mesozyklus (4-12 Wochen Planung)

Mikrozyklus (täglichen Trainingsplänen)

Trainingsplanung

• Struktur: „Es gibt gewissermaßen eine Standardstruktur für eine Trainingseinheit: Aufwärmen – Hauptteil – Schlussteil.“
• Thema: „Jede Trainingseinheit sollte ein Thema haben, mit dem sich alle drei Teile dann beschäftigen, zum Beispiel ‚Verbessern des Abwehrverhaltens‘ oder ‚Passspiel mit Innen- und Außenseite‘. Es gibt tausende von Übungen für alle Themenkomplexe.“
• Richtiges Coaching: „Entscheidend ist jedoch nicht der Übungsaufbau, sondern, wie gut der Trainer seine Spieler coacht, das heißt, wie er ihnen durch Tipps und Anweisungen, geschickte Fragen und das Aufzeigen von Lösungen hilft, besser zu werden.“